Lepa Lukić ima specijalni jelovnik za dugovečnost ovo je RECEPT ZA SPANAĆ!
Svet & Skandal pre 24 dana
Pevačica Lepa Lukić godinama vodi računa o ishrani, a kako kaže, ključ dugovečnosti je u jednostavnim i domaćim jelima.
Jedno od njenih omiljenih jela je upravo spanać, koji redovno priprema jer je bogat gvožđem i vitaminima. Spanać dobro operite i kratko obarite u slanoj vodi, pa ga procedite i sitno iseckajte. U šerpi zagrejte ulje ili puter, dodajte sitno iseckan beli luk i kratko propržite dok ne zamiriše. Zatim dodajte brašno i mešajte dok ne dobije blago zlatnu boju. Sipajte mleko uz stalno mešanje kako biste dobili glatki sos bez grudvica. U to dodajte spanać, posolite i
