Nova studija: Ponavljanje obroka može biti ključ mršavljenja
Luftika pre 8 dana
Ispostavlja se da doslednost nije važna samo za izgradnju zdravih navika, već i za ono što svakodnevno jedemo.
Naučnici sa Univerziteta Dreksel u SAD zaključili su da ponavljanje istih obroka i užina iz dana u dan može značajno doprineti uspešnijem mršavljenju tokom više meseci, prenosi Nova.rs. Iako je raznovrsna ishrana nesumnjivo važna za zdravlje, ovi rezultati ukazuju na to da ponavljanje istih jela može imati prednosti za one koji žele da izgube kilograme. Pod uslovom da su obroci nutritivno uravnoteženi, ovakav pristup može biti efikasniji od stalno promenljive
