Ovaj napitak pred spavanje može pomoći u mršavljenju, tvrde nutricionisti
Danas pre 7 sati | Danas online
Konzumiranje hrane i pića kasno uveče obično ne ide u prilog mršavljenju, ali odabir odgovarajućeg napitka može pomoći u postizanju ciljeva.
Za razliku od čvrste hrane, tečnosti se brže zadržavaju u organizmu i ne pružaju dugotrajan osećaj sitosti, pa se kalorije lakše unose u većim količinama. Međutim, nutricionisti se slažu da postoji jedno piće koje može pomoći u gubitku težine, a njihov omiljeni je kefir. Ovaj fermentisani mlečni proizvod bogat je hranljivim materijama koje podstiču gubitak težine, piše EatingWell. Kako vam kefir može pomoći da smršate Kefir je odličan izvor proteina, koji je
