Ove namirnice se u potpunosti sastoje od šećera: Jedna porcija i već prelazite preporuku SZO za ceo dan
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Prema zvaničnim preporukama Svetske zdravstvene organizacije, relativno bezbedna dnevna doza šećera za zdravu, odraslu osobu iznosi 50 g, što je oko 10 kašičica.
Mnogo? Kako se ispostavlja, ne nužno. Na policama prodavnica ne nedostaje proizvoda koji u jednoj porciji mogu da vam obezbede skoro celu dnevnu dozu. Na koje deklaracije bi trebalo posebno da obratite pažnju? Brze, ukusne i zdrave? Ovo poslednje je svakako diskutabilno kada je reč o mnogim popularnim žitaricama za doručak. Neke od često biranih pahuljica mogu da sadrže i po tri kašičice šećera (15 g) u maloj porciji od 30 g proizvoda. Zamislite da je polovina
