Dijeta je jedno, a zdrava ishrana nešto sasvim drugo
BizLife pre 31 dana | BIZLife
U prošlom uvodniku pisao sam na osnovu iskustava drugih, a sad je red da to uradim na sopstvenom primeru.
Kao neko ko je onomad imao sramotnih 112 kilograma, pa uspeo da se spusti na fantastičnih 88, mislim da imam dovoljno kredibiliteta da kažem pokoju misao o ishrani. Naime, ja sam tada, samo odjednom, prestao da radim ono što nikad nije ni trebalo – prestao sam da jedem hranu sa mnogo skroba i da pijem pića sa mnogo šećera, a radio sam to godinama u ogromnim količinama. Dakle, samo sam ugljene hidrate smanjio na nužni minimum. Meni je nekada čokolada trajala pet
