Sanja Marinković ga radi redovno! Ovo je DETOX koji traje samo pet dana a čuva zdravlje!
Svet & Skandal pre 1 dan
Voditeljka Sanja Marinković poznata je po tome što vodi računa o ishrani i zdravim navikama, a jedan kratki detox praktikuje nekoliko puta godišnje kako bi organizmu vratila energiju i lakše podnela stres i umor.
Ovaj režim traje svega pet dana i bazira se na laganoj hrani, dosta tečnosti i izbacivanju šećera i brze hrane. Doručak: ovsena kaša sa voćem Ručak: kuvano povrće i belo meso ili riba Užina: bademi ili jabuka Večera: salata i jogurt Mnogi tvrde da se već nakon nekoliko dana osećaju lakše, imaju više energije i kvalitetniji san. Ipak, stručnjaci savetuju da se sa rigoroznim dijetama ne preteruje i da je balansirana ishrana najvažnija za dugoročno zdravlje.
