Saveti ruskog nutricioniste: Kako oporaviti organizam nakon trećeg dana svadbe
Sputnik pre 11 sati
Da biste obnovili svoj organizam nakon praznika i svadbi, najbolje je jesti lagane čorbe i ovsene kaše, a takođe ne treba zaboraviti na hidrataciju, rekla je za ruske medije Tatjana Solnceva, doktor medicine, nutricionista, terapeut i istraživač u Imunološkoj laboratoriji Federalnog istraživačkog centra za ishranu, biotehnologiju i bezbednost hrane.
Kako je navela, tokom perioda oporavka treba izbegavati masnu, prženu i previše začinjenu hranu. Takođe se ne preporučuje konzumiranje velikih količina mlečnih proizvoda, prelaziti na kefir dijetu ili gladovati, a najbolje je piti nezaslađena, negazirana pića, zaključila je doktor. Pogledajte i:
