Zašto se budimo umorni kad mnogo sanjamo?
Radio 021 pre 1 sat | 021.rs
Mnogi ljudi veruju da ih iscrpljuju intenzivni i živopisni snovi, naročito kada se probude umorni i neispavani.
Međutim, istraživanja pokazuju da problem nije u samom sanjanju, već u kvalitetu sna. Svi sanjamo više puta tokom noći, uglavnom tokom REM faze sna, kada je mozak veoma aktivan. Ljudi koji se često sećaju snova obično imaju lakši i isprekidaniji san, pa se češće bude tokom noći. Naučnici objašnjavaju da se umor ne javlja zato što smo sanjali, već zato što smo se probudili usred sna, naročito tokom REM faze. Takva buđenja prekidaju procese oporavka organizma i mogu
