Četiri namirnice bogate mastima za snižavanje krvnog pritiska

Na primer, hrana bogata zasićenim mastima može povećati nivo holesterola lipoproteina niske gustoće i uzrokovati gojaznost, što s vremenom može doprineti visokom krvnom pritisku, piše Klix.ba. Međutim, održavanje zdravog krvnog pritiska ne svodi se samo na izbegavanje hrane bogate nezdravim mastima. Neki izvori masti zapravo mogu podržati zdrav krvni pritisak kada su deo hranjive prehrane. Hrana koja sadrži mononezasićene i polinezasićene masne kiseline može pomoći