Zašto se gojimo i kada malo jedemo: "Restriktivne dijete usporavaju metabolizam, ugljene hidrate ne treba izbacivati"
Euronews pre 19 sati | Autor: Euronews Srbija
Poslednjih godina sve više pažnje posvećujemo zdravoj ishrani, dijetama i fizičkoj aktivnosti, ali uprkos velikoj količini dostupnih saveta, mnogi i dalje ne uspevaju da postignu željene rezultate.
O tome kako zaista funkcioniše ljudski organizam, zbog čega restriktivne dijete mogu da naprave više štete nego koristi i kako pravilno pristupiti metabolizmu, za Euronews Srbija govorio je profesor medicinske fiziologije, specijalista medicine sporta i anti-aging medicine dr Dejan Čubrilo. On je istakao da je jedna od najvećih zabluda savremenog doba uverenje da se do mršavljenja dolazi drastičnim smanjenjem unosa hrane. „Ako želimo da smršamo, odmah posežemo za
