Višestruki alarmi: Zašto su štetni i kako da se rešite te navike?
N1 Info pre 21 dana | index.hr
Za mnoge ljude, posebno one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži deo dana.
Zbog toga se oslanjaju na podešavanje više alarma kako bi se postepeno razbudili. Međutim, iako napuštanje toplog kreveta može delovati nemoguće, stručnjaci upozoravaju da je navika višestrukog odlaganja alarma štetnija nego što mislimo jer remeti ključne cikluse spavanja i nepotrebno izlaže telo stresu, piše YourTango. Stručnjak za velnes Džordan Brus na društvenim mrežama redovno deli savete o zdravlju, a nedavno je upozorila na negativne posledice korišćenja
