Povezane vesti

Mnogi se oslanjaju na podešavanje više alarma kako bi se ujutru postepeno razbudili. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ta navika štetnija nego što mislimo, jer remeti ključne cikluse spavanja i nepotrebno izlaže organizam stresu, piše YourTango… »

Za mnoge ljude, posebno one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži deo dana. Zbog toga se oslanjaju na podešavanje više alarma kako bi se postepeno razbudili. Međutim, iako napuštanje toplog kreveta može delovati nemoguće, stručnjaci upozoravaju da je… »