Zašto ne bi trebalo da jedete čokoladu i čips tokom menstruacije
Newsmax Balkans pre 11 sati
Menstruacija je period kada se u telu događaju brojne hormonske promene koje mogu uticati na raspoloženje, energiju, apetit i nivo nelagodnosti. Umesto traženja "utehe" u slatkišima u tim danima, otkrijte bolje alternative koje će nahraniti vaše telo i ublažiti nelagodnost.
Zašto tokom menstruacije žudimo za slatkišima i grickalicama Mnoge žene upravo tada posežu za čokoladom, čipsom i drugim grickalicama jer žude za slatkim ili slanim ukusima. Iako povremena količina ovih namirnica nije problem, njihova prekomerna konzumacija može pogoršati neke od simptoma menstruacije. Čokolada, posebno mlečna i ona sa visokim sadržajem šećera, može dovesti do naglih promena nivoa šećera u krvi. Nakon kratkotrajnog osećaja zadovoljstva i energije,
