Kako da jedete tokom letnjih vrućina i sačuvate energiju tokom celog dana
N1 Info pre 8 sati | vijesti.me
Leti se menja skoro sve - ritam dana, navike, vreme koje provodimo napolju, ishrana, pa samim tim i način na koji funkcioniše naš organizam.
Iako se tokom leta često govori o tome koliko vode treba piti, jednako je važno šta stavljamo na tanjir. Ishrana može pomoći organizmu da lakše podnese vrućinu, ostane hidriran i sačuva energiju tokom dana Leti se menja gotovo sve - ritam dana, navike, vreme koje provodimo napolju, pa čak i način na koji funkcioniše naš organizam. Kada temperature pređu 30, a posebno 35 stepeni, telo ulaže dodatni napor kako bi održalo normalnu temperaturu. Zato mnogi primećuju da
