Da li pijete dovoljno vode tokom vrućina: Saveti stručnjaka za unos tečnosti kada temperatura pređe 30 stepeni
Newsmax Balkans pre 1 dan
Kada termometar pređe 30 stepeni, većina ljudi instinktivno poseže za čašom hladne vode sa razlogom.
Tokom letnjih vrućina organizam gubi više tečnosti nego inače, prvenstveno znojenjem, a čak i blaga dehidratacija može da izazove umor, glavobolju, vrtoglavicu i pad koncentracije. Ipak, jedno od najčešćih pitanja tokom leta glasi: koliko vode nam je zaista potrebno i da li boravak na plaži dodatno povećava potrebe organizma za tečnošću? Čuvena preporuka o osam čaša vode dnevno može da posluži kao okvir, ali potrebe za tečnošću razlikuju se od osobe do osobe. Na
