Orah je moćan saveznik zdravlja: Pomaže u snižavanju holesterola i zaštiti srca
B92 pre 9 sati
Nutricionistkinja i dijetetičarka Sara Šenker preporučila je redovno konzumiranje oraha, navodeći da jedna šaka dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Povišen holesterol povezuje se sa nizom ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca i moždani udar, a mnogi ljudi godinama žive sa ovim problemom bez ikakvih uočljivih simptoma. Prema podacima organizacije HEART UK, gotovo polovina odraslih u Velikoj Britaniji ima povišen holesterol, dok između sedam i osam miliona ljudi uzima lekove poput statina. Sara Šenker ističe da su orasi nutritivno jedinstveni među orašastim plodovima jer predstavljaju odličan
