San – najbolji lek koji često potcenjujemo
Bujanovačke pre 14 sati
Bujanovac, 27. juli 2026. – Kvalitetan san nije luksuz, već jedna od osnovnih potreba organizma.
Dok spavamo, telo i mozak obavljaju važne procese koji utiču na naše zdravlje, energiju i svakodnevno funkcionisanje. Koliko često kažemo: “Naspaavaću se za vikend.” U užurbanom načinu života san je često prva stvar koje se odričemo. Kasno odlazimo na spavanje, rano ustajemo i verujemo da ćemo izgubljene sate lako nadoknaditi. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kvalitetan san predstavlja jedan od najvažnijih stubova zdravlja, jednako važan kao pravilna ishrana i
