Kardiolog otkrio tehniku koja za 10 minuta može da smanji stres: Potrebna je samo jedna reč
Moj Novi Sad pre 10 sati
Savremeni način života gotovo da je nezamisliv bez stresa, posebno u velikim gradovima.
Gužve, poslovne obaveze, kratki rokovi i svakodnevni izazovi kod mnogih stvaraju osećaj stalne napetosti i iscrpljenosti. Dok nekima stres počinje čim izađu iz kuće, drugi ga osećaju i u sopstvenom domu, koji bi trebalo da bude mesto odmora i opuštanja. Ako osećate da vas stres savladava, pokušajte da sebi pomognete sistematskim upražnjavanjem tehnike opuštanja poznate kao “reakcija opuštanja” (eng. relaxation response), prenosi Slobodna dalmacija. Ovu metodu je
