Kardiolog otkrio tehniku koja za 10 minuta može da smanji stres: Potrebna je samo jedna reč
Moj Novi Sad pre 28 dana
Savremeni način života gotovo da je nezamisliv bez stresa, posebno u velikim gradovima.
Gužve, poslovne obaveze, kratki rokovi i svakodnevni izazovi kod mnogih stvaraju osećaj stalne napetosti i iscrpljenosti. Dok nekima stres počinje čim izađu iz kuće, drugi ga osećaju i u sopstvenom domu, koji bi trebalo da bude mesto odmora i opuštanja. Ako osećate da vas stres savladava, pokušajte da sebi pomognete sistematskim upražnjavanjem tehnike opuštanja poznate kao “reakcija opuštanja” (eng. relaxation response), prenosi Slobodna dalmacija. Ovu metodu je
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
