Jutarnji napitak koji može biti dobar izbor tokom mršavljenja
B92 pre 2 sata
Odabir jutarnjeg napitka može imati ulogu u regulaciji telesne težine. Iako ne postoji napitak koji će sam po sebi dovesti do mršavljenja, onaj koji sadrži proteine i druge hranljive materije može pomoći da duže ostanemo siti.
Jedna od takvih opcija je latte sa kravljim ili nezaslađenim sojinim mlekom, piše EatingWell. Za razliku od obične kafe, latte pripremljen sa odgovarajućim mlekom sadrži proteine, dok kofein može doprineti osećaju budnosti i energije. Proteini su važni tokom mršavljenja jer doprinose osećaju sitosti i pomažu u očuvanju mišićne mase. Nutricionistkinja Samanta Kaseti objašnjava: "Unos proteina za doručak povezuje se sa boljim osećajem sitosti i manjom željom za
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
