"Paradoks fizičke aktivnosti": Način na koji vežbate utiče na rizik od demencije
Radio 021 pre 5 sati | 021.rs
Fizička aktivnost je dobra za mozak, ali veliko novo istraživanje pokazuje da bi za rizik od demencije moglo biti važno ne samo koliko se krećemo, već i gde i zašto smo fizički aktivni.
Metaanaliza objavljena u časopisu "The Lancet Public Health" obuhvatila je 74 studije sa više od 4,2 miliona ljudi iz 30 zemalja, starosti od 45 do 93 godine. Učesnici su praćeni u proseku deset godina. Naučnici sa Univerziteta Južne Kalifornije posmatrali su četiri vrste fizičke aktivnosti: rekreativno vežbanje, poput hodanja, plivanja ili odlaska u teretanu, fizičku aktivnost na poslu, kućne poslove i aktivan odlazak na posao, odnosno hodanje ili vožnju bicikla.
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
