Zdrav doručak za dobar početak dana: Ovseni puding sa jabukom i cimetom

Ovseni puding sa jabukom i cimetom Sastojci: Priprema: Ovsene pahuljice i chia semenke prelij mlekom i ostavi 15–20 minuta, ili preko noći u frižideru. Dodaj rendanu jabuku, cimet, med i seckane orahe. Dobar je kao doručak ili užina, zasitan je i bogat vlaknima. Ako hoćeš, mogu ti dati i zdrav napitak za portal koji ima konkretnu namenu, recimo za energiju, varenje ili gvožđe.