Kruške ili jabuke: Koje voće je bolje ako želite više vlakana?
N1 Info pre 1 sat | Health
Jabuke i kruške su srodne vrste voća i obe su prilično bogate vlaknima, ali jedno od njih ipak prednjači.
Većina ljudi ne unosi dovoljno vlakana, a kruške ih po porciji sadrže znatno više od jabuka. Ako želite da povećate unos vlakana, kruške mogu da budu bolji izbor, ali obe vrste voća trebalo bi uključiti u ishranu zbog različitih hranljivih materija koje sadrže. Dovoljan unos vlakana može da doprinese zdravom varenju i dugoročno pomogne u očuvanju zdravlja srca, piše Health.com. Kada je reč o sadržaju vlakana, kruške su ispred jabuka. Kruška srednje veličine, teška
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
