Ispitali su DNK 6.740 ljudi do 95. godine: Jedno pravilo je važno kad birate šta ćete jesti
Mondo pre 1 sat | Tamara Veličković
Istraživači ukazuju na nekoliko pravila koja se ponavljaju bez obzira na izabrani način ishrane: treba jesti mnogo povrća, voća i proizvoda od celog zrna, dok crveno i prerađeno meso treba ređe da bude na jelovniku, a unos šećera ograničen.
Ni svaka hrana biljnog porekla nije bila povezana s povoljnijim rezultatima. Beli hleb, kolači i napici sa dodatim šećerom bili su povezani s nepovoljnijim pokazateljima biološkog starenja. Slična povezanost uočena je i kod načina ishrane koji pogoduje upalnim procesima. U studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications, tim iz Nemačkog centra za neurodegenerativne bolesti (DZNE) u Bonu uporedio je deset načina ocenjivanja kvaliteta ishrane. Analizirani su
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
