Odmor nije dovoljan: Kako da povratite enegriju posle burnout-a
BizLife pre 21 dana | BIZLife
Ako se posle vikenda, odmora ili nekoliko slobodnih dana vraćate na posao jednako iscrpljeni, možda vam ne treba još jedan odmor – već drugačiji način oporavka.
Većina ljudi burnout pokušava da reši kao da je u pitanju običan umor: nekoliko dana bez sastanaka, malo više sna, ugašen telefon i povratak na posao u ponedeljak. Problem je što se posle toga često vrlo brzo vraćaju i umor, nervoza i osećaj da je „baterija“ ponovo na nuli. Razlog je jednostavan: ako nas je do iscrpljenosti doveo način na koji živimo i radimo, nekoliko slobodnih dana teško može da popravi ono što mesecima trošimo. Oporavak zato više liči na
