Nadutost nakon čaše mleka: Ovo su znaci da vaš organizam teško podnosi laktozu
B92 pre 1 sat
Ako nakon čaše mleka ili obroka koji sadrži mlečne proizvode osećate nadutost, bolove u stomaku ili imate proliv, moguće je da vaš organizam otežano vari laktozu. Reč je o prirodnom šećeru koji se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima.
Za razgradnju laktoze potreban je enzim laktaza, koji se proizvodi u tankom crevu. Kada ga organizam nema dovoljno, laktoza se ne razgrađuje u potpunosti, već dospeva u debelo crevo, gde je bakterije fermentišu. Tokom tog procesa nastaju gasovi i druge materije koje mogu izazvati probavne tegobe. Simptomi se najčešće pojavljuju od 30 minuta do nekoliko sati nakon konzumiranja hrane ili pića koje sadrži laktozu. Njihov intenzitet zavisi od količine unesene laktoze i
