Da li su skupi proteinski proizvodi zaista potrebni?
iKragujevac pre 15 sati
Proteinski pudinzi, pločice i suplementi postali su uobičajen prizor u prodavnicama, ali pitanje je koliko su zaista neophodni za zdravu ishranu.
Prema objašnjenju nutricionistkinje, većina ljudi potrebnu količinu proteina može da unese običnom hranom, bez kupovine skupih proizvoda posebno namenjenih sportistima ili onima koji žele da prate aktuelne trendove. Jaja, mlečni proizvodi, mahunarke, meso, riba i druge svakodnevne namirnice mogu biti deo raznovrsne ishrane. To ne znači da su suplementi uvek beskorisni, već da njihova upotreba zavisi od potreba pojedinca i ne bi trebalo da bude stvar reklame ili
