SMRŠAJTE 6–10 KILOGRAMA ZA MESEC DANA: Ljuba Pantović otkriva kako da izgubite višak kilograma bez gladovanja!
Svet & Skandal pre 2 dana
Želite da izgubite višak kilograma, oblikujete figuru i konačno postignete izgled o kojem maštate? Ljuba Pantović, šampionka, nutricionista i trener, kreira individualne programe ishrane namenjene osobama koje žele da promene svoje navike i rade na željenoj telesnoj težini.
Posebnost njenih programa je u tome što se jelovnici prilagođavaju namirnicama koje volite da jedete, pa ne morate da se odričete baš svega što volite. Cilj je da se do željenih rezultata dođe uz prilagođenu ishranu i bez izgladnjivanja. Za one koji žele da izgube oko pet kilograma, jedan primer dnevnog jelovnika može da izgleda ovako: Doručak: Sendvič sa pilećim prsima. Užina: Voćni jogurt. Ručak: Pasta sa sosom i mesom. Užina: Proteinski puding. Večera: Riba ili
