Dijeta

Možda su vam sendviči za početak dana dosadili ali kada isprobate hrskavi tost sa sirom koji curi, postaće vaš omiljeni doručak za 5 minuta. Otk... Pravilan doručak bi, prema nutricionistima, trebalo da sadrži vlakna, vitamine, ugljene hidrate i… »

Da li je pametno izbaciti hranu posle 18 h ako želite da oslabite? Odgovor na ovo pitanje dala je nutricionistkinja. Da li je pametno izbaciti hranu posle 18 h ako želite da oslabite? Odgovor na ovo pitanje dala je nutricionistkinja. Ako veći deo… »

Možda su vam sendviči za početak dana dosadili ali kada isprobate hrskavi tost sa sirom koji curi, postaće vaš omiljeni doručak za 5 minuta. Otk... Znate li da postoje dobri ugljeni hidrati? Naime, već godinama slušamo da je smanjenje ugljenih… »

Brazilska dijeta je oduševila sve one koji su odlučili da je sprovedu u delo jer se navodno skida i do 10 kilograma mesečno. Pogledajte kako bi trebalo da izgledaju vaši obroci! Brazilska dijeta je niskokalorična, ali visokonutritivna. Autori ove… »

Nutricionistkinja Dragana Jevtić Strinavić govorila je o tome koje najčešte greške pravimo u ishrani i dijetama, a odražavaju se na na zdravlje i organizam! Nutricionistkinja Dragana Jevtić Strinavić govorila je o tome koje najčešte greške… »

Pevačica Milica Pavlović jedna je od najzgodnijih poznatih Srpkinja, ali i ona povremeno muku muči sa kojim kilogramom viška. Kad se malo ugoji, ona se okrene takozvanoj japanskoj dijeti. Jednom prilikom je uz nju smršala 10 kilograma, i to za vrlo… »

Popularni režim ishrane našao se na vrhu liste. Postoji mnogo kontradiktornih saveta o tome koji režim ishrane je najbolji za zdravlje. Ali, istraživači su sada utvrdili koji program ishrane je najefikasniji u prevenciji velikih kardiovaskularnih… »

Ako imate problem sa spavanjem, onda biste sigurno učinili sve za bolji san. Kako starimo preuzimamo više odgovornosti, baratamo sa sve više inform... Keto dijeta je prilično popularna i tema je ozbiljnih rasparava među lekarima i nutricionistima… »

Idealna telesna težina je za ogroman broj ljudi teško dostižan cilj. Zašto se svet suočava s "epidemijom gojaznosti"? Naravno, nije reč o pravoj ep... Isprekidani post ili Intermittent Fasting (IF) ima mnogo prednosti, uključujući gubitak… »

Proteini i ugljeni hidrati koje stavite na tanjir ne bi trebalo da budu veći od zatvorenog dlana jedne ruke. Brazilska dijeta smanjuje i kilograme i celulit, a potrebno je samo 30 dana za vidljive rezultate. Brazilska dijeta je niskokalorična, ali… »