Holesterol

Jedna svakodnevna jutarnja navika koju mnogi smatraju bezazlenom može postepeno da poveća holesterol i ozbiljno ugrozi zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti. Možda vam se čini da ne radite ništa što bi moglo da ugrozi vaše zdravlje, ali postoji jedna… »

Povišen holesterol retko daje jasne simptome, ali koža može da bude jedno od prvih mesta na kojima problem postaje vidljiv. Promene same po sebi nisu uvek opasne, ali mogu da ukažu na poremećaje masnoća u krvi, koji povećavaju rizik od bolesti srca i… »

Javno mišljenje o jajima poslednjih godina stalno se menja. Stručnjaci su jaja povremeno prikazivali kao heroje doručka, preporučujući čestu konzumaciju kako bi se iskoristio njihov visok sadržaj proteina i amino kiselina. Ali češće nego što ne, govorili… »

Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Lako se mogu uključiti u ishranu. Istraživanje sprovedeno među starijim osobama sa početno… »

Ulazak u četrdesete donosi i veću potrebu da pažljivije osluškujemo promene u telu i vodimo više računa o sopstvenom zdravlju. Vodeći lekar opšte prakse dr Din Egit ističe da nekoliko jednostavnih pregleda može pomoći u ranom otkrivanju skrivenih… »

Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D. Međutim, povišene vrednosti holesterola… »

Briga o zdravlju srca i održavanju holesterola pod kontrolom često počinje malim, ali važnim promenama u ishrani. Lekari britanskog Nacionalnog zdravstvenog sistema (NHS) ističu da jedna lako dostupna namirnica može imati posebno povoljan efekat ukoliko… »

Kada uđete u četrdesete, praćenje onoga što se dešava unutar vašeg tela, postaje važnije nego ikad. Dr Din Egit, vodeći lekar opšte prakse, kaže za The Econimic Times da nekoliko jednostavnih analiza krvi može da pomogne u ranom otkrivanju skrivenih… »

Novo istraživanje pokazuje da kratkotrajna ishrana zasnovana gotovo isključivo na zobenoj kaši može značajno smanjiti loš holesterol za samo 48 sati. Holesterol je voskasta supstanca slična masti koju proizvodi jetra i koja je neophodna za izgradnju… »

Ulaskom u četrdesete godine života, praćenje onoga što se dešava u telu postaje važnije nego ikad. Vodeći lekar opšte prakse dr Din Egit ističe da nekoliko jednostavnih pregleda može pomoći u ranom otkrivanju skrivenih zdravstvenih problema, i to pre… »