Holesterol

Svakodnevno šetanje se preporučuje svima u preventivi brojnih srčanih bolesti. Prema nekim procenama, šetanje od samo 21 minut svakog dana može da smanji rizik od srčanih bolesti za čak 30 odsto, prenosi Harvard Health. Osim toga, lagano hodanje smanjuje… »

Postoje određene promene u načinu života koje ljudi u četrdesetim i pedesetim mogu da urade kako bi smanjili rizik od srčanog udara. Profesor Erik Rim, direktor programa kardiovaskularne epidemiologije na Harvardskoj školi javnog zdravlja T. H. Chan… »

Postoje određene promene u načinu života koje ljudi u 40-im i 50-im mogu da učine kako bi smanjili rizik od srčanog udara. Profesor Erik Rim, direktor programa kardiovaskularne epidemiologije na Harvardskoj školi javnog zdravlja T.H. Chan, otkrio je… »

Postoje određene promene u načinu života koje ljudi u 40-im i 50-im mogu da učine kako bi smanjili rizik od srčanog udara. Profesor Erik Rim, direktor programa kardiovaskularne epidemiologije na Harvardskoj školi javnog zdravlja T.H. Chan, otkrio je… »

Profesor Martin Hale napominje da na nivo holesterola negativno utiče ne samo ishrana, već i nedovoljna fizička aktivnost. Holesterol je voštana supstanca slična masti, koja je prisutna u svim ćelijama u telu. Neophodan je jer se koristi za proizvodnju… »

Nemački profesor izdvojio je tri vrlo efikasne metode koje najviše utiču na snižavanje holesterola. Holesterol je voštana supstanca slična masti, koja je prisutna u svim ćelijama u telu. Neophodan je jer se koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i… »

Profesor Martin Hale napominje da na nivo holesterola negativno utiče ne samo ishrana, već i nedovoljna fizička aktivnost. Holesterol je voštana supstanca slična masti, koja je prisutna u svim ćelijama u telu. Neophodan je jer se koristi za proizvodnju… »

Bolesti srca se mogu lečiti ili sprečiti promenama načina života, a jedan od glavnih uticaja na upravljanje ili prevenciju bolesti je ishrana. Hrana bogata vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, zdravim mastima i antioksidansima ima svoju ulogu u zdravlju… »

Nakupljanje masnih naslaga može da dovede do koronarne bolesti srca, srčanog i moždanog udara - ali postoji jedno uobičajeno voće koje može da pomogne u održavanju nivoa holesterola pod kontrolom. Takozvani "dobar holesterol" pomaže našem telu da… »

Leto je uveliko stiglo, a svi želimo da u punom sjaju zasijamo na plaži, bez otužnog salca na stomaku i bokovima. Kako biste u tome uspeli, neophodna je redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana, koja nam može pomoći da istopimo nepotrebne kalorije… »