Холестерол

Добро је познато да одређене навике, попут пушења или прекомерног конзумирања алкохола, с временом могу оштетити наше срце. Међутим, многе свакодневне навике о којима баш и не размишљамо – колико често перемо зубе, колико кафе… »

Јогурт је добар извор витамина и протеина, али оне зашећерене треба избегавати. Проверите и декларацију јер нису сви подједнако богати вредним материјама. Иако је телу потребан холестерол за изградњу здравих ћелија, превише га… »

Метаболички синдром је група стања која повећавају ризик од срчаних болести, можданог удара и дијабетеса типа 2. Неки фактори ризика се могу контролисати променом начина живота. Свакако треба смањити седентарни начин живота… »

Постоје одређене здравствене користи од конзумирања сира, али као и у случају других намирница, ако претерате, можете очекивати јављање разних симптома, од најбезазленијих до оних озбиљнијих. 1. Упала зглобова Можда не… »

Многи људи знају за појам „висок холестерол“, али не знају шта он заправо значи. Висок холестерол је у суштини оно што се дешава када се масне супстанце накупљају у крви. Према Британској националној здравственој служби (НХС)… »

Грожђе је права ризница витамина и минерала. Поменимо бор, који погодно утиче на здравље и очување костију, или витамин Ц – једна шоља грожђа задовољава 27 одсто дневних потреба за овим снажним антиоксидансом. Грожђем против… »

Од једноставно печене или пржене рибе, до мариниране и конзервиране верзије. Њена популарност није само због укуса, већ и због чињенице да је лако доступна риба, а уједно и врло здрава. Скуша је богата Омега-3 масним… »

Популарна је у кухињама и рецептурама широм света, а и у нашем поднебљу је могуће набавити свежу. Реч је, наравно, о скуши. Иако може да се сматра калоричном, заправо је пуна хранљивим материјама и здравим масноћама које… »

Зачин куркума има бројне добробити за организам Куркума зачин је познат од давнина. Тачније, први пут се помиње на територији данашње Индије пре више од 3000 година. Доказано је да куркума не само да делује против мигрене и… »

Од једноставно печене или пржене рибе, до мариниране и конзервиране верзије. Њена популарност није само због укуса, већ и због чињенице да је лако доступна риба, а уједно и врло здрава. Скуша је богата Омега-3 масним… »