Holesterol

Štiti i od srčanih oboljenja, snižava krvni pritisak i holesterol u krvi i usporava proces starenja. Posle sedam ili osam sati spavanja, ljudsko telo je u dehidriranom stanju zbog nedostatka tečnosti. Zato je veoma važno šta prvo popijete ujutru. Da… »

Poznato je da holesterol treba držati na optimalnom nivou, pri čemu treba obratiti pažnju da dobrog HDL holesterola bude što više, a lošeg LDL holesterola što manje. Navikli smo da koristimo jabukovo sirće kao preliv za salatu, ali možda niste svesni… »

Kardiolog prof. dr Petar Otašević objasnio da li je i koliko opasan povišen nivo lošeg holesterola. Kardiolog prof. dr Petar Otašević objasnio da li je i koliko opasan povišen nivo lošeg holesterola. Kardiovaskularne bolesti jedan su od vodećih uzroka… »

Povišen holesterol stvara naslage na zidovima krvnih sudova i sprečava dotok krvi u vitalne organe, usled čega se javljaju teška stanja poput srčanog ili moždanog udara. Namirnica koja je dostupna na svakom koraku, najviše se koristi za povećanje mišićne… »

Povišen holesterol može da izazove brojne probleme i bolesti srca i krvnih sudova. Doktori objašnjavaju da postoji dobar i loš holesterol. Lošim se naziva LDL holesterol jer on prenosi 75 odsto masti (50 odsto holesterola) u krvi i glavni je nosač… »

Svaki holesterol koji je 6 ili 6,5 ne tumačim kao tragediju ili nešto što je toliko loše. Tada zaključujem da se on previše pravi, odnosno da ga nešto stimuliše (insulin), da se ne izlučuje kako treba preko žuči ili da je zarđao. Kako se pravilno čisti… »

Ovo voće je bogato i vitaminom B3, koji učestvuje u mnogim metaboličkim reakcijama i posebno je zaslužan za stvaranje energije. Postoji više sorti bresaka, ali njihove nutritivne vrednosti su veoma slične. Breskve su takođe veoma bogate vodom i… »

Ako želite da izgubite kilograme osim vežbanja važna je i ishrana, a kombinacija zdravih namirnica pomaže u tome. Ovo su neke od kombinacija namirnica koje zajedno poboljšavaju zdravlje i omogućavaju lakši gubitak kilograma, piše Eatthis, prenosi N1… »

U organizaciji Crvenog krsta Subotice, tradicionalna akcija dobrovoljnog davanja krvi pod nazivom “Humana subota” održaće se u subotu, 25. juna, na Velikoj terasi na Paliću, od 8 do 12 časova. Ovo je jubilarna, 20. po redu akcija, a sprovešće se u… »

Od izbegavanja pušenja do uključivanja vežbanja u svakodnevnu rutinu, postoje neke standardne prakse koje pomažu u smanjenju nivoa holesterola. Ali kada je u pitanju ishrana, nisu svi saveti sasvim jasni. Naravno, znamo da je konzumiranje zašećerenog… »