Joga

Šta je toliko problematično u načinima na koje danas koristimo svoje uređaje? Nedavno sam imala priliku da mi jedan čovek predstavi agendu programa takozvanog „digitalnog detoksa”, koji podrazumeva da si jedno sedam do deset dana, po sopstvenom… »

Lazar Ristovski i Anica Lazić samo što su se vratili sa Maldiva, ali im uspomene koje su tamo stvorili još ne izbijaju iz glave. Prelep odmor na plaži zamenili su radom na seriji "Krunska 11", ali se Lazar na svom Instagramu od odmora oprostio još jednom… »

Postoji sve više dokaza da joga ne pruža samo fizičke koristi, već da može da bude dobra i za um. Utvrđeno je da joga povećava sivu masu i menja ključne meuronske mreže u mozgu. Sada postoji nada da bi joga mogla da se koristi za poboljšanje mentalnog… »

Utvrđeno je da joga povećava sivu masu i menja ključne meuronske mreže u mozgu. Sada postoji nada da bi joga mogla da se koristi za poboljšanje mentalnog zdravlja ljudi. Desna ruka mi drhti. Kapljice znoja mi padaju sa čela dok uvijam telo iz bočnog… »

Getty Images Utvrđeno je da joga povećava sivu masu i menja ključne meuronske mreže u mozgu. Sada postoji nada da bi joga mogla da se koristi za poboljšanje mentalnog zdravlja ljudi. Desna ruka mi drhti. Kapljice znoja mi padaju sa čela dok uvijam telo… »

Postoji sve više dokaza da joga ne pruža samo fizičke koristi, već da može da bude dobra i za um. Getty Images Utvrđeno je da joga povećava sivu masu i menja ključne meuronske mreže u mozgu. Sada postoji nada da bi joga mogla da se koristi za poboljšanje… »

Utvrđeno je da joga povećava sivu masu i menja ključne meuronske mreže u mozgu. Sada postoji nada da bi joga mogla da se koristi za poboljšanje mentalnog zdravlja ljudi. Desna ruka mi drhti. Kapljice znoja mi padaju sa čela dok uvijam telo iz bočnog… »

Trendovi se smenjuju brže nego što možemo da stignemo da isprobamo najnoviji serum sa niacinamidom, joga za lice godinama unazad nameće se kao potencijalna revolucija u nezi kože. Ideja je jednostavna: ako redovno vežbamo telo kako bismo ga održali… »

Mnoge žene teže ka zategnutim i čvrstim grudima, ali s godinama tkivo gubi čvrstinu i postojeći volumen grudi se smanjuje. Ipak, postoji rešenje! Uz odgovarajuće vežbe za čvrste i podignute grudi možete biti zdravi, mlađi i lepi. Joga vežbe za čvrste… »

I dok se mnogi klade na duge sesije meditacije, joga ili razgovore sa prijateljima, postoje načini da unapredimo svoje emocionalno stanje u svega pet minuta. Evo kako to možete postići raspoloženje – brzo, efikasno, a uz minimalni napor. Da, zvuči… »