Joga

Tokom teškog dana svi dolazimo do trenutka kada se osetimo kao da smo stigli do tačke pucanja. Ipak, uz vežbe disanja koje vam oduzimaju minimalno vreme, možete ekstremno da poboljšate mentalno zdravlje na duge staze. Jednostavna tehnika disanja za… »

Možete li da zamislite da jedete sendvič koji vas podmlađuje? Sigurno ne možete, ali iako nećete verovati, pojavio se takav sendvič. Reč je o SPA sendviču koji je napravljen od celog zrna žitarica, slatkog krompira, zelene salate, nekoliko različitih… »

NOVI SAD - Osmočasovno sedenje za računarom, koje je u savremeno doba postalo neizbežno, kada je poslovni svet u pitanju, može da izazove probleme sa kičmom i stanjem tela. Zato, ako imate posao koji vas vezuje za stolicu 8 ili više časova, obavezno kao… »

Agresiju zamenite prijateljstvom, osvetu oproštajem, otpor prihvatanjem, strah hrabrošću, bes strpljenjem... Zgodna devojka u trikou izvodi asane slikajući se u ogledalu kako bi na "Instagramu" pokazala fotografiju zategnute zadnjice i vretenastih mišića… »

Joge oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela, a ako neke vežbe koristite pravilno može da vam oblikuje i telo. Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a Trevis Eliot, predložio je nekoliko joga poza koje… »

Rezultati su fantastični! Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i balogotvorno deluju na zdravlje. Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa… »

Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i blagotvorno deluju na zdravlje. Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa Ultimate Yogi i stručnjak u ovoj… »

Čak ćete i uživati... Ukoliko se još dvoumite da li i šta treba da vežbate, predlažemo vam da polako krenete sa ovim ne tako zahtevnim yoga pozama koje garantuju rezultate... Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu… »

Joga doprinosi zdravlju celog tela, a evo kako utiče na kilažu! Joga je već dugo prisutna ne samo kao vrsta treninga, već kao čitava filozofija zdravog životnog stila, koji podrazumeva telesno i duhovno jedinstvo, odnosno saglasje snage uma i tela. Joga… »

Nataša Borota, joga instruktor. Mnogi od nas, pored silnih poslova, misle da je vežbanje samo još jedan izdatak i gubljenje vremena. Međutim, oni koji su probali jogu i slične veštine koje utiču ne samo na telo, već i na duh, dobro su upoznati sa njenim… »