Mršavljenje

Mršavljenje bez napora nije mit. Večera je važan obrok kao i doručak i ručak, tako da ga ne treba preskakati. Ali, ako želite da smršate, važno je šta jedete za večeru. Bez ugljenih hidrata, proteina, mediteranska, japanska, vegetarijanska… »

Postoji odličan način da održite organizam dobro hidriranim, ali i da podstaknete mršavljenje i poboljšate izgled kože. Potreban vam je jedan glavni sastojak, koji se sada nalazi u svim prodavnicama i nije skup. To nije samo osvežavajuće piće k… »

Životna priča Opre Vinfri mnoge će podsetiti na pravu filmsku dramu. Životna priča Opre Vinfri mnoge će podsetiti na pravu filmsku dramu Opra Vinfri dobro je zabrinula milione obožavatelja kada je pre samo nekoliko dana bila hitno hospitalizovana… »

Prema kineskoj medicini, ključ za rešavanje svakog zdravstvenog problema leži u zdravlju jetre i organa za varenje. Ovi organi igraju vitalnu ulogu u održavanju ravnoteže i pravilnog funkcionisanja tela. Bez njihovog optimalnog rada, teško je… »

Fitnes trener otkriva koje tri namirnice su "neprijatelj" mršavljenja! Fitnes trener otkriva koje tri namirnice su "neprijatelj" mršavljenja! Prethodno pripremljene smutije i koktele, kao i smrznuta jela, treba izbegavati ako pokušavate da skinete… »

Foto: Envato elements / westend61 Piše: Ksenija Prodanović Farmaceutskom gigantu je potrebno više semaglutida, ključnog sastojka u njegovim lekovima za dijabetes i mršavljenje. Zato troši 8 milijardi dolara na proširenje fabrike u ruralnoj Danskoj… »

Za mršavljenje je, kažu stručnjaci, najgore mnogo jesti pre spavanja. Posebno će nagomilavanju kilograma doprineti ugljeni hidrati, šećer i skrob – poput pirinča, hleba, krompira i slatkiša. Namirnice bogate šećerom, a siromašne vlaknima brzo… »

Ukoliko vam kafa ne prija na prazan stomak ili ste na dijeti, ovi napici su dobar izbor za početak dana. Voda sa kurkumom i crnim biberom Limun i voda Topla voda Ako baš ne možete bez kafe. Mnoge osobe imaju naviku da piju kafu ili čaj ujutru, na… »

Kako biste započeli proces mršavljenja, važno je pristupiti promenama na sveobuhvatan i održiv način. Pored smanjenja telesne težine, cilj mršavljenja može biti poboljšanje zdravlja, poboljšanje fizičkog izgleda, ili oboje. Kako da efikasno… »

Za mršavljenje je, kažu stručnjaci, najgore puno jesti pre spavanja. Posebno će akumulaciji kilograma doprineti ugljeni hidrati, šećer i skrob – poput pirinča, hleba, krompira i slatkiša. Namirnice bogate šećerom, a siromašne vlaknima brzo… »