Trbušnjaci

Magičan broj je... Trbušni mišići nisu samo estetski lepi kada su izvajani i jaki, već oni doprinose i opštem zdravlju, a evo koliko je potrebno da se pojave na tebi. Oni ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem i zbog toga je dobro znati koliko… »

Trbušni mišići nisu samo estetski lepi kada su izvajani i jaki već oni doprinose i opštem zdravlju, a evo koliko ih je potrebno da se pojave na vama. Oni ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem i zbog toga je dobro znati koliko trbušnjaka… »

Ravan, čvrsti stomak nije samo estetski privlačan već i pokazatelj zdravlja, jer su čvrsti trbušni mišići preduslov za ravno držanje i uopšteno dobar koštano-mišićni sklad. Zbog toga je dobro znati koliko zapravo trbušnjaka treba uraditi svaki dan da bi… »

Trbušni mišići jedna su od najvažnijih skupina mišića jer nam omogućavaju pravilno držanje. Trbušnjaci su najpopularnija vežba za stomak, a specifičnost izvođenja trbušnjaka je u tome što ova vežba, bez obzira na to koliko često je izvodili, nikada ne… »

Dok se mnogi ljudi na društvenim mrežama hvale svojim izvajanim telom, jedna bodibilderka je pokazala nešto što niko nije očekivao. Amerikanka, Mišel Midlton je na posebnoj ishrani. Ne konzumira ugljene hidrate i mlečne proizvode. Ali kada pojede neku od… »

Da bi se zategli trbušnjaci neophodno je od tri do pet treninga nedeljno. UKOLIKO želite da izravnate i zategnete stomak osim redovnih kardiotreninga morate da radite trbušnjake tri do pet puta nedeljno. Jer, vežbe za zatezanje stomaka su pre svega… »

Novak Đoković se priprema za povratak na teniske terene, a u tome svesrdnu pomoć ima od sina Stefana. Naš najbolji teniser svih vremena, koji je drugu polovinu takmičarske 2017. propustio kako bi se oporavio od povrede lakta, polako privodi kraju… »

Naš poznati sportista pokazao je svima fotografiju sa odmora, koja se ponajviše dopala pripadnicama lepšeg pola. Pogledajte na Instagram-u Janko Tipsarević postavio je na svoj Instagram profil fotku, na kojoj ga vidimo u idiličnom ambijentu, a verujemo… »

Pevačica objavila spot za novi singl. Pevačica koja je nedavno naljutila fanove golom zadnjicom Dženifer Lopez, objavila je spot za novu pesmu "Amor, amor, amor". U pitanju je saradnja s pevačem Wisinom, koji je nahvalio pevačicu i zahvalio joj na pozivu… »

Aleksandar Radojičić dane provodi u teretani i sav taj trud definitivno se isplati. Mladi glumac pokazao je na Instagramu kako izgleda njegov torzo i trbušnjaci. Lajkovi pljušte, devojke su odlepile, ali džabe. On je više od godinu dana ludo zaljubljen u… »