Trbušnjaci

Britanski supermodel Emili Ratajkovski još jednom je potvrdila da titulu jedne od najzgodnijih žena na svetu nije dobila slučajno. Pogledajte na Instagram-u Manekenka, koja svetsku slavu doživela nakon što se gotovo naga pojavila u spotu za pesmu… »

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Nada Piliškić je napisala tekst: Trening u Coca-Cola aktivnoj zoni Ovo je drugi deo posta gde sam pisala o prednostima vežbanja na otvorenom. Ako u svom gradu imate Coca-Cola aktivnu zonu, evo… »

Ako vam trening za trbušnjake postaje monoton i po malo dosadan, znam odličan rekvizit koji će vam pomoći da na vežbama za jak i lep stomak ponovo uživate. Rešenje je lopta-medicinka! Foto:B92.net Masa medicinki se kreće u rasponu od 1kg do 10kg, dok je… »

VRŠAC - U Vršačkoj gradskoj biblioteci održana je promocija knjige "Savršeni trbušnjaci i jezgro tela", mladog Vrščanina i diplomiranog magistra sporta Strahinje Nikolića. 28. Knjiga je praktičan i temeljan vodič za postizanje pravilnog pokreta, držanja… »

Vežbe za stomak uz stajaćeg položaja su veoma funkcionalni trening koji zateže vaše celo telo. Ako dodate i par tegova treningu, biće mnogo efektivnije. Predlažemo da koristite tegove od 2 do 4 kilograma i za kratko vreme ćete primetiti ogromnu razliku… »

Ako probate, oduševićete se. Došlo je vreme kada treba da stavimo prst na čelo pre nego što poželimo da masan burek stavimo u usta. Vreme se prolepšalo, pa je red da poradimo na našoj liniji i zdravoj ishrani. Postoje različite dijete koje zaista tope… »

Da li možete da pogodite ko je na fotografiji? Ova mala slatka devojčica je poznata glumica Elizabet Harli. Sada ima 50 godina, a i dalje je u samom vrhu najpoželjnijih žena na svetu. Elizabet Harli: Isklesani trbušnjaci u šestoj deceniji Ovu fotografiju… »

Treba vam najviše 3 minuta dnevno, a za samo 30 dana, u potpunosti ćete transformisati svoje telo. Poznato je da snaga celog tela dolazi iz donjeg stomaka, ali nisu samo trbušnjaci važni za držanje i snagu svih mišića, već su tu i mišići leđa, pogotovo… »

Nije tako teško kao što mislite… Foto: Guliver/Thinkstock Naravno da ste se ugojili u trudnoći. I naravno da možete lako da vratite vitku liniju, a da se pri tom ne izgladnjujete i rizikujete da izgubite mleko. Poslušajte ovih 5 saveta, bezbedni su. 1… »

Kloe Madelej je napravila karijeru od toga što voli baš mnogo da vežba. Njen izgled, posebno njeni trbušnjaci, zasmetali su nekim ženama koje je prate na Instagramu. Kloe Madelej često na Instagram kači fotografije na kojima pozira polugola, pokazujući… »