Повезане вести

Ако вам је циљ раст мишића, оно што стављате на тањир једнако је важно као и колико тежине дижете у теретани. Најпробављивије врсте протеина Особе које можда не могу да апсорбују протеине Колико протеина је превише? Осим… »

Ако вам је циљ раст мишића, оно што стављате на тањир једнако је важно као и колико тежине дижете у теретани. Осим уноса немасних протеина или испијања протеинског шејка након тренинга, начин на који распоредите унос протеина… »