Povezane vesti

Koliko nam je noćnog sna potrebno? Kratak odgovor je – dovoljno da ujutru ne budemo umorni. Opširniji odgovor uveliko zavisi od pojedinca. Neki ljudi normalno funkcionišu ako odspavaju šest sati, a drugima ni deset sati nije dosta. “Minimum je pet sati i… »

Evo kako na nas deluje premalo, a kako previše spavanja! Evo kako na nas deluje premalo, a kako previše spavanja! U proseku, čovek provede trećinu života spavajući, neko više neko manje. Stručnjaci naglašavaju da je osam sati sna optimalno za normalno… »