Povezane vesti

Možda vam ne treba osam sati sna: Kako pronaći svoje idealno vreme za spavanje

Možda vam ne treba osam sati sna: Kako pronaći svoje idealno vreme za spavanje

N1 Info pre 23 dana
Sa toliko obaveza u danu koji traje 24 sata, da li iko zapravo dovoljno spava? Većina stručnjaka za spavanje savetuje da odrasli spavaju sedam do devet sati tokom noći radi boljeg zdravlja i emocionalnog blagostanja (iako se to menja kako starimo)… »
Možda vam nije potrebno 8 sati sna: Kako onda pronaći idealan broj sati odmora?

Možda vam nije potrebno 8 sati sna: Kako onda pronaći idealan broj sati odmora?

Nedeljnik pre 23 dana
Sa pregršt obaveza pred užurbanu sezonu praznika, da li iko dovoljno spava? Većina stručnjaka za san savetuje da odrasli spavaju sedam do devet sati (noću) radi dobrog zdravlja i emocionalnog blagostanja (mada se to menja kako starite). A studije… »

Vesti dana »