Povezane vesti

Ono što jedemo za doručak izuzetno je važno jer nam daje energiju za početak dana i obezbeđuje dovoljno "goriva" do ručka. – Cilj izbalansiranog doručka je da stabilizuje nivo šećera u krvi, podrži metabolizam i održi sitost tokom celog jutra – objasnila… »

Doručak nam daje energiju za početak dana i obezbeđuje dovoljno „goriva“ do ručka. Zato je izuzetno važno šta jedemo ujutru, a nutricionisti upozoravaju da postoje namirnice koje bi trebalo redovno da unosimo, ali i one koje je pametnije izbegavati… »