Povezane vesti

Istraživači predlažu da ranoranioci treba da vežbaju ujutru radi maksimalne koristi, dok se noćnim pticama preporučuje da treniraju uveče. Da biste izvukli najviše što možete iz jednog treninga u teretani, časa fitnesa ili trčanja, obavite to u doba… »

Istraživači predlažu da ranoranioci treba da vežbaju ujutru radi maksimalne koristi, dok se noćnim pticama preporučuje da treniraju uveče. Getty Images Da biste izvukli najviše što možete iz jednog treninga u teretani, časa fitnesa ili trčanja, obavite… »

Getty Images Da biste izvukli najviše što možete iz jednog treninga u teretani, časa fitnesa ili trčanja, obavite to u doba dana koje najviše odgovara vašem prirodnom telesnom časovniku, kažu istraživači zdravlja. Ranoranioci treba da vežbaju ujutro radi… »

Da biste izvukli najviše što možete iz jednog treninga u teretani, časa fitnesa ili trčanja, obavite to u doba dana koje najviše odgovara vašem prirodnom telesnom časovniku, kažu istraživači zdravlja. Ranoranioci treba da vežbaju ujutro radi maksimalnog… »

Da biste izvukli najviše što možete iz jednog treninga u teretani, časa fitnesa ili trčanja, obavite to u doba dana koje najviše odgovara vašem prirodnom telesnom časovniku, kažu istraživači zdravlja. Ranoranioci treba da vežbaju ujutro radi maksimalnog… »