Povezane vesti

BBC/Jakov Ponjavić/Getty images Marko Slobodanović je mesecima jedva čekao da legne, ali iako umoran, nije mogao da zaspi. Bezuspešno se prevrtao po krevetu, gledao serije ne bi li se umirio i nadao se da će nesanica proći. „Navike iz perioda pandemije… »

Marko Slobodanović je mesecima jedva čekao da legne, ali iako umoran, nije mogao da zaspi. Bezuspešno se prevrtao po krevetu, gledao serije ne bi li se umirio i nadao se da će nesanica proći. "Navike iz perioda pandemije kovida-19 pomerile su mi ritam… »

Marko Slobodanović je mesecima jedva čekao da legne, ali iako umoran, nije mogao da zaspi. Bezuspešno se prevrtao po krevetu, gledao serije ne bi li se umirio i nadao se da će nesanica proći. „Navike iz perioda pandemije kovida-19 pomerile su mi ritam… »

Hormon koji se luči u mozgu ima ključnu ulogu u regulaciji ritma spavanja, ali ga kao suplement treba pažljivo koristiti. BBC/Jakov Ponjavić/Getty images Marko Slobodanović je mesecima jedva čekao da legne, ali iako umoran, nije mogao da zaspi… »