Povezane vesti

I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti. Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke skoro pola… »

Prekratko ili predugo spavanje povezano je s bržim starenjem organa, a optimalno trajanje sna je između 6,4 i 7,8 sati tokom jedne noći, pokazuje istraživanje tima naučnika sa Univerziteta Kolumbija. Premalo sna generalno se smatra nezdravim - više… »

Koliko sna nam je zaista potrebno pitanje je koje decenijama intrigira naučnike, a novo veliko istraživanje sa Univerziteta Kolumbija donelo je odgovor koji bi mogao da promeni način na koji gledamo na spavanje i zdravlje. Naučnici su otkrili da i… »