Povezane vesti

Ako se stalno osećate iscrpljeno i kafa više ne pomaže, možda je vreme da preispitate svoje navike spavanja. Kvalitetan san ključan je za nivo energije, ali da li tačno vreme odlaska u krevet zaista određuje kako ćete se osećati narednog dana? Lekari… »

Ako se stalno osećate umorno, možda bi trebalo da obratite pažnju na navike spavanja. Lekari ističu da vreme odlaska u krevet nije presudno, već su za nivo energije važniji dužina i kvalitet sna. Lekari se slažu da ne postoji jedno, idealno vreme za… »