Povezane vesti

Zašto se drugi, uprkos pažljivijoj ishrani, bore s kilogramima? Odgovor nije u jednom “tajnom” mehanizmu: na težinu utiču potrošnja energije, kretanje, apetit, genetika i svakodnevne navike, piše N1. Bazalni metabolizam je energija koju telo troši u mirovanju, za disanje, rad srca, održavanje telesne temperature i druge osnovne funkcije. Ta potrošnja nije ista kod svih: na nju utiču, između ostalog, veličina i sastav tela, uzrast i zdravstveno stanje. Važan je i… »

Dok drugi pažljivo biraju šta stavljaju na tanjir i svejedno se bore s kilogramima. Razlika nije u disciplini niti u sreći. Iza toga stoji niz bioloških mehanizama koje istraživači sve detaljnije razumeju. Energija koju telo troši samo da bi funkcionisalo, dakle disanje, rad srca, regulacija temperature i sve ostale osnovne funkcije, zove se bazalni metabolizam. I ta vrednost se između dve osobe iste visine, mase i uzrasta može razlikovati i do 30 posto. Kad se ta… »