Povezane vesti

Zabluda o dve litre vode: Nefrolog otkriva koliko nam je zaista potrebno tečnosti dnevno za normalno funkcionisanje organizma

Zabluda o dve litre vode: Nefrolog otkriva koliko nam je zaista potrebno tečnosti dnevno za normalno funkcionisanje organizma

Blic pre 15 sati
Španski nefrolog ima potpuno drugačiji stav o ovoj temi. Kako ističe dr Borha Kiroga, nije poznato odakle potiče ova cifra i da li zaista odgovara realnim potrebama našeg organizma. Svaki čovek vodi drugačiji stil života i može imati različite potrebe. Ovaj stručnjak je ukazao na minimalnu količinu vode koja je neophodna za pravilno funkcionisanje. Prema Kirogi, za zdrave osobe u stanju mirovanja, minimalna količina vode bi trebalo da iznosi pre 1,2–1,3 litra… »
Koliko vode dnevno je zaista potrebno? Nefrolog razbija popularni mit

Koliko vode dnevno je zaista potrebno? Nefrolog razbija popularni mit

B92 pre 15 sati
Kako ističe ovaj stručnjak, nije sasvim jasno odakle potiče često ponavljana preporuka o 1,5 do dva litra vode dnevno niti da li ona odgovara stvarnim potrebama svakog organizma. Na količinu tečnosti koja nam je potrebna utiču način života, fizička aktivnost, temperatura okoline i zdravstveno stanje. Prema Kiroginim rečima, za zdrave odrasle osobe koje miruju, ne vežbaju i ne borave na visokim temperaturama, polazna količina vode može da bude oko 1,2 do 1,3 litra… »

Vesti dana »