Povezane vesti

Spavali smo sat duže, ali se osećamo umornije: Kako pomeranje sata utiče na organizam

Spavali smo sat duže, ali se osećamo umornije: Kako pomeranje sata utiče na organizam

Newsmax Balkans pre 17 sati
Stručnjaci objašnjavaju kako da olakšamo tranziciju i zašto je kvalitetan san jedan od najvažnijih stubova našeg zdravlja. Iako društveni sat na zidu ili mobilnom telefonu lako menjamo, naš unutrašnji biološki sat ne funkcioniše na isti način. On se ne prilagođava tako brzo novim konvencijama, pa ovaj dodatni sat sna nekim ljudima može doneti umor i poremetiti svakodnevni ritam. Prema rečima dr Dragana Hrnčića, neurofiziologa i stručnjaka za san, zapravo samo… »
Prešli smo na zimsko računanje vremena i stručnjaci kažu da ovo pomaže

Prešli smo na zimsko računanje vremena i stručnjaci kažu da ovo pomaže

Nova pre 16 sati
Pomeranje sata može da poremeti unutrašnji biološki ritam organizma i utiče na san, raspoloženje i svakodnevne navike. Iako se promena vremena od jednog sata može činiti beznačajnom, telu je potrebno vreme da se prilagodi novom rasporedu spavanja i buđenja, upozorava organizacija Change Mental Health. Kada se sat u jesen pomeri jedan sat unazad, dobija se dodatni sat na raspolaganju, ali to ne znači da će se organizam odmah prilagoditi promeni. Poremećaj… »

Vesti dana »