Imate Probleme Sa SPAVANJEM? Evo šta to govori o vašem organizmu
Kurir 21.01.2016
Kvalitetan san je uz zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost jedna od ključnih faktora za pravilno funkcionisanje organizma. Ipak, retko ko od nas ima potpuno miran dubok san, a problemi sa spavanjem su postali jedna od najvećih tegoba savrmenog doba.
Svi preduslovi su tu - provetrena soba, optimalna temperatura, udoban dušek i odgovarajući jastuk, čista posteljina, a čak ste i popile čaj od lavande ili šolju toplog mleka da vas umiri i uspava... Ali san ne doalzi na oči! Prevrćete se i obrćete, konstantno gledate na sat i već vas hvata nervoza, jer vam je jasno da se ponovo nećete naspavati. Budite se umorni, nervozni i dekonccentrisani. I tako iz dana u dan! Insomnia i drugi
