Pijete kafu čim ustanete? Ne valja!
Vesti online 24.01.2016 | Vestionline
Milioni ljudi širom sveta dan započinju kafom. Ukoliko spadate u one koji stavljaju džezvu na šporet čim otvore oči, odmah menjajte naviku!
Naučnici kažu da bi prvu kafu trebalo da popijemo tek na poslu, i to oko 10 sati ujutru. Naime, kada se probudimo, naše telo proizvodi visok nivo kortizola - hormon stresa koji nam pomaže da se probudimo i da budemo "na oprezu" od ranog jutra. Ukoliko odmah nakon buđenja u vaš organizam unosite kofein, vašem telu šaljete poruku da treba da pravi manje kortizola. Automatski, vaše telo će početi da se oslanja isključivo na kafu, a ne
