Idealne vežbe za ljude koji pate od artritisa
Prva 27.01.2016
Nekada se verovalo da vežbanje i artritis nisu kompatibilni, i savetovano je mirovanje. Danas znamo da je to bila greška, i da je istina upravo suprotna.
- Vežbanje smanjuje bolove u zglobovima i njihovu krutost, a poboljšava fleksibilnost, mobilnost, raspoloženje i ukupni doživljaj. Obično je na početku to stresno za ljude koji imaju reumatoidni artritis, osteoartritis, lupus, fibriomijalgiju, da krenu da vežbaju i sprovode određeni program ali ubrzo se uz eventualni gubitak težine ukoliko je to neophodno, fizička aktivnost pokaže kao jedna od najboljih stvari za upravljanje bolešću
